Situs Judi Slot Terpercaya VS Palsu

No Comments Tips

Judi bola – Kini sudah hadir sekian banyak situs judi yang menawarkan game slot terpercaya di internet. Yang dimana situs-situs itu menyediakan beragam permainan judi unik. Hal tersebut dapat dikatakan sebagai obat untuk para bettor di negara kita. Karena kita pun sudah tahu bukan? bahwa pemerintah Indonesia sudah melarang kegiatan perjudian dalam jenis apapun.
Oleh karena itu, kalau kalian mengerjakan perjudian melewati internet, maka dapat bertaruh secara aman serta nyaman. Dan pada akhirnya, perjudian slot secara online sudah berkembang pesat di negara kita yang diakibatkan dari larangan tersebut. Meskipun demikian, tidak sedikit juga website judi online yang telah ditutup oleh kominfo. Kemudian akibat dari pemblokiran tersebut, kesudahannya disalah pakai oleh orang-orang licik. Seperti membuat situs perjudian palsu dan metode penipuan lainnya.
Cara Terbaik Memilih Situs Judi Slot Terpercaya
Pembuatan website perjudian palsu itu bukan lain adalah untuk menjebak semua bettor supaya kena tipu dan di kuras uangnya. Oleh karenanya, kita sebagai seorang penjudi mesti teliti dalam memilih bandar perjudian online yang benar-benar terparcaya. Dan pada hari ini kita akan membicarakan tentang kriteria dari layanan judi slot yang ada di internet. Di bawah ini ada beberapa poin penting yang mesti kalian pahami agar bisa menilai antara situs judi asli dan penipuan.
1. Telitilah Websitenya
Dengan memeriksa tampilan halaman dari website tersebut, kalian bisa menelitinya. Pada website agen profesional, pasti meluangkan tampilan yang bagus serta cepat guna untuk diakses. Sebab urusan itu telah diciptakan oleh semua pengembang perjudian online profesional yang memerlukan banyak uang guna mendirikan perusahaannya tersebut. Sebab tujuannya guna menghasilkan duit secara profesional juga, dalam arti tidak bakal menipu semua membernya.
Disamping itu, informasi yang diperlihatkan akan kerap diperbarui. Beda lagi dengan penipu, biasanya mereka menggunkan tampilan dasar saja. Bahkan ada juga yang memakai situs blog alias tidak memiliki domain sendiri. Ada pun situs perjudian yang memakai website dari blog seperti wordpress, namun itu hanya untuk pemajangan informasinya saja. Artinya ada situs agen pusatnya sebagai domain utama.
2. Ketersediaan Link Pintas
Kemudian adalah menyediakan link pintas yang tidak hanya satu macam saja. Hal ini bertujuan bila sewaktu-waktu agen tersebut ditutup oleh pemerintah. Sehingga semua member tidak bakal kehilangan akun, yang didalamnya ada uang asli bukan? Karena semua member dapat mengakses melewati link pilihan tersebut. Admin website akan mengantarkan link pilihan sebagai jalan pintas untuk para membernya melewati pesan WA.
3. Cermati Kontak Situs
Berikutnya adalah layanan konsumennya. Media layanan komunikasi ini seringkali berupa WA, SMS, nomor telepon dan live chat. Media komunikasi ini dipakai sebagai penghubung antara pengunjung website dengan pihak admin website tersebut. Hal itu bertujuan guna mempermudah member dalam memecahkan masalah kapan saja.
Kalian tidak butuh malu-malu guna menghungi admin yang ramah itu. Karena mereka mempunyai sifat respon yang paling cepat. Hingga menciptakan para member merasa betah, dalam bermain judi pada website tersebut. Jadi, layanan bandar online yang terbaik adalah seperti itu. Ujilah ketangkasan mereka dalam menangani masalah membernya dengan bertanya saat Kalian baru saja mengunjungi situsnya.
Nah, dengan memahami beberapa penjelasan mengenai kriteria dari agen judi slot terpercaya di atas, semoga kalian menempati situs yang sesuai harapan. Dan cobalah untuk bermain setiap hari dengan cara terbaik, supaya hasilnya bisa mencapai kepuasan dalam berjudi secara online.

Inilah Berbagai Keuntungan Bergabung Bersama Agen Casino Terbaik

No Comments Tips

Dewasa ini, terdapat banyak sekali situs agen judi casino yang hadir dengan berbagai fasilitas bermain yang lengkap. Namun sebagai pecinta taruhan judi online pastinya anda sangat disarankan untuk memilih situs agen casino online yang benar-benar terbaik. Bergabung bersama agen terbaik memang akan memberikan banyak sekali keuntungan. Ya, keuntungan yang didapat memang tidak hanya sebatang kenyamanan taruhan saja melainkan masih banyak sekali keuntungan lainnya yang pastinya akan sangat membantu saat taruhan.

Berbicaa tentang keuntungan bergabung tentu tak akan ada habisnya. Nah, sebelum anda mengetahui apa saja keuntungan yang akan didapat jika bergabung dengan agen judi casino terbaik, maka pastikan terlebih dahulu bahwa memang anda telah memilih dan bergabung dengan agen terbaik. Jika belum maka tentunya segeralah bergabung dengan agen terbaik yang telah memiliki lisensi resmi PAGCOR. Dengan memiliki agen yang telah berlisensi maka sudah pasti anda tidak perlu meragukan lagi legalitasnya.

Lalu, Apa Saja Keuntungan Bergabung Dengan Agen Casino Terbaik?

Sesuai yang dijanjikan pada ulasan diatas, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai keuntungan bergabung. Mengetahui keuntungan dari bergabung dengan agen terbaik memang perlu diperhatikan hal ini tentu saja agar anda tidak asal-asalan dalam memilih mengingat banyak sekali situs agen penipu yang hadir. Tanpa basa basi lagi, berikut ini berbagai keuntungan bergabung dengan agen casino terbaik:

  1. Akses Taruhan Lebih Cepat

Keuntungan pertama yang akan anda rasakan saat bergabung dengan agen judi casino terbaik yaitu kecepatan dan kemudahan akses taruhan. Agen terbaik memang selalu memperhatikan kualitas dari situsnya. Tak hanya menyediakan situs yang bisa diakses melalui beberapa media saja melainkan juga agen terbaik selalu menyediakan  server terbaik dan tercanggih yang akan membuat setiap akses taruhan lebih cepat terlebih lagi dengan adanya link alternatif.

  1. Presentase Win Rate Tinggi

Selain akses taruhan lebih cepat dan mudah, bergabung bersama agen casino terbaik juga anda akan mendapatkan kesempatan untuk memperoleh kemenangan lebih tinggi. Hal ini tentu saja dikarenakan agen terbaik selalu menyediakan sistem permainan fairplay yang mana setiap taruhan yang dilakukan murni antara pemain vs pemain. Presentase win rate juga akan semakin tinggi dikarenakan agen terbaik juga memberikan kesempatan kepada para membernya untuk memilih dengan bebas permainan judi apa saja yang akan dimainkan. Sehingga dengan begitu maka otomatis semua pemain akan memilih permainan yang mudah.

  1. Kesempatan Mendapatkan Bonus Lebih Besar

Keuntungan bergabung berikutnya yaitu anda akan mendapatkan bonus lebih besar. Hal ini tentu saja dikarenakan agen terbaik menyediakan berbagai penawaran bonus menarik dan berragam. Ya, ada banyak sekali bonus yang tersedia mulai dari bonus member baru, bonus deposit hingga berbagai bonus lainnya yang tak kalah menarik untuk didapatkan.

  1. Bisa Memasang Taruhan Judi Kapan Saja

Selanjutnya, dengan bergabung bersama agen judi casino terbaik juga anda akan mendapatkan kesempatan untuk memasang taruhan kapan saja. Hal ini tentu saja dikarenakan agen terbaik menyediakan layanan taruhan selama 24 jam non stop setiap harinya. Dalam setiap hari, anda bisa memasang taruhan kapan saja dengan berbagai fasilitas dan pelayanan terbaik oleh CS berpengalaman, cepat tanggap dan selalu ramah dalam melayani para pemainnya.

  1. Keamanan Taruhan Terjamin

Mencari agen yang aman untuk memasang taruhan saat ini memang sangatlah sulit. Namun jika anda bergabung bersama agen judi casino terbaik soal keamanan memang tidak perlu diragukan lagi. Dengan lisensi resmi yang dikantonginya, agen terbaik memang akan selalu menjamin setiap keamanan taruhan para membernya sehingga dengan begitu anda akan merasakan keamanan taruhan yang tidak akan didapat di agen lainnya.

Nah itulah beberapa keuntungan bergabung dengan agen casino terbaik. Jadi, tunggu apalagi segera bergabung bersama agen terbaik dan rasakan berbagai keuntungannya. Selamat bermain!

Game poker online Indonesia

No Comments Berita

Oriqq.net – Permainan texas holdem poker merupakn permain judi online yang berbasis aplikasi android permainan ini sangat  digemari di Indonesia adapun permainan ini dilengkapi:
♠ Hoo Hey How, Bakarat, Sic Bo, Blackjack, Mesin Slot & permainan spektakuler gratis lainnya
♠ Sit’N’GO, Turnamen Berlian & beragam tantangan harian
♠ Dilengkapi dengan alat analisa kekuatan kartu eksklusif
♠ Berkenalan dengan teman

Keunggulan lain dari texas holdem poker online Indonesia ini:
♣ Pembagian chip super banyak: setiap kali login, per hari akan mendapatkan hadiah
♣ Sistem re-koneksi, kembali ke meja sebelumnya apabila internet terputus
♣ 1 tombol All-in yang membuat Anda menang dengan puas
♣ Alat interaktif dan emoticon lucu
♣ Dapat langsung menggunakan akun FB, Twitter atau Guest untuk login
♣ Sangat cocok untuk pemain yang suka permainan kartu atau domino gaple
♣ Berbahasa Indonesia & ditujukan khusus untuk Anda, Orang Indonesia

Merasa diri anda sudah jago bermain Poker texas holdem, segera download & hadapi tantangannya
Bermain satu ronde, langsung mendapat 50 JUTA!

♤ Produk ini dibuat untuk orang dewasa atau lebih dari 18 tahun
♤ Seluruh chip dalam permainan tidak dapat ditukar maupun diuangkan menjadi uang asli atau barang asli apapun
♤ Keahlian pemain di dalam permainan, tidak menandakan pemain tersebut memiliki keahlian yang sama dalam permainan yang asli

Ini merupakan strategi pemasaran dalam menjangkau tingkat penggunaan aplikasi judi online di Indonesia. Sebenarnya permainan ini sangat tidak di anjurkan karna dapat merusak perilaku para generasi muda danb generasi millennial. Seharusnya generasi millennial saat ini harus fokus dalam mengembahkan bakat dan kepribadiaanya untuk menghadapi permasalahan di era dunia digital ini danb terbawa pada hal positif, bukan melaikan terbawa permaian poker online . poker online sangat berdampak negative.

Adapun penelitian mengenai dampak poker online atau judi online

Berdasarkan hasil penelitian yang telah dipaparkan diatas, peneliti menarik kesimpulan di bawah ini :

  • Dengan banyaknya kemudahan yang diberikan perjudian secara online dibandingkan dengan perjudian konvensional, maka banyak mahasiswa di Pasar Satu menjadi tertarik untuk memainkannya.
  • Mayoritas mahasiswa penjudi online bermain judi online di warnet, sebagian kecil menggunakan laptop dan smartphone, dan memilih malam hari sebagai waktu terbaik dalam berjudi.
  • Banyak mahasiswa di Pasar Satu yang menjadikan judi online sebagai kegiatan rutin.
  • Ada beberapa penyebab mahasiswa di Pasar Satu bermain judi online, yaitu ikut-ikutan dengan teman yang lain, mencari kesenangan, berharap judi online dapat memberikan keuntungan secara financial, dan juga menghabiskan waktu luang atau sekedar iseng-iseng . Jadi, penyebab mereka bermain judi online tidak melulu mengenai kemenangan yang bias didapatkan dari berjudi online.
  • Mahasiswa penjudi online yang ngekost mendapatkan modal judi online dari kiriman orangtua, sedangkan mahasiswa yang menetap bersama Universitas Sumatera Utara orangtua di Pasar Satu mendapatkan modal bermain judi online dari bermacam hal, baik itu uang jajan maupun hasil membantu usaha yang dijalankan orangtua.
  • Setelah bermain judi online, banyak mahasiswa di Pasar Satu yang mengalami masalah keuangan. Masalah keuangan yang mereka alami membuat mereka kerap kali kelimpungan dan melakukan tindakan salah.
  • Dampak yang didapatkan mahasiswa penjudi online di Pasar Satu setelah bermain judi online adalah kesulitan secara keuangan, menurunnya prestasi akademik,berkurangnya waktu untuk bersosialisasi,mengubah pikiran dan perilaku kea rah yang negative, dan juga merusak kesehatan karena pola makan dan tidur yang terganggu.

Kemkominfo Mengeluarkan Program Beasiswa S2 Dalam Negeri Tahun 2021

No Comments Berita

Kementerian Komunikasi dan Informatika lewat Badan Penelitian dan  Pengembangan Sumber Daya Manusia telah membuka kembali program beasiswa S2 dalam negeri di tahun 2021 ini. Program beasiswa S2 dalam negeri ini dibuka untuk para aparatur pemerintah pusat maupun daerah. Para TNI, POLRI maupun masyarakat umum yang berasal dari instansi swasta juga bisa mendaftar pada program beasiswa Kemkominfo ini.

Mengingat pandemi Covid-19 belum usai maka metode pmbelajaran program beasiswa S2 ini masih mengikuti kebijakan dari pemerintah. Untuk lebih jelasnya mengenai persyaratan dari beasiswa ini maka silahkan menyimak informasinya berikut ini.

Persyaratan Umum Program Beasiswa S2 Dalam Negeri:

Berikut ini merupakan beberapa persyaratan umum program beasiswa S2 dalam negeri yang harus kalian penuhi.

  • Memiliki masa kerja minimum 2 tahun
  • Tidak memiliki gelar S2 ataupun tidak sedang menjalani program S2 dari lembaga lain
  • Para pendaftar beasiswa hanya diperbolehkan mendaftar pada kelas regular
  • Persyaratan lainnya akan mengikuti persyaratan dari kampus tujuan masing-masing

Persyaratan Khusus untuk Pegawai Negeri Sipil:

Adapun persyaratan khusus untuk para pegawai negeri sipil ialah sebagai berikut.

  • Memiliki jabatan sebagai PNS aktif pada instansi pemerintah pusat ataupun daerah
  • Merupakan TNI ataupun POLRI dengan status aktif
  • Memiliki masa kerja paling kurang 2 tahun terhitung sejak menjabat sebagai CPNS
  • Memiliki usia maksimal 37 tahun saat melakukan pendaftaran
  • Khusus untuk PNS di wilayah 3T atau wilayah tertinggal, terdepan dan terluar maka usia maksimal ialah 42 tahun saat melakukan pendaftaran.
  • Memiliki izin dan rekomendasi dari pejabat berwenang. Rekomendasi minimum berasal dari pimpinan instansi dengan tingkat Eselon II pada instansi tempat bekerja
  • Standar IPK minimal ialah 3,00 di bidang komunikasi dan kepemimpinan dan inovasi kebijakan. Untuk bidang informatikan wajib memiliki IPK minimal 2,90
  • Program ini tidak ditujukan kepada PNS yang memiliki jabatan fungsional pengajar pada instansi sektor pendidikan
  • Para peserta program beasiswa S2 dalam negeri dengan jurusan ilmu komunikasi harus menjalankan tugas dalam bidang pelayanan informasi dan kehumasan pemerintah. Adapun persyaratan khusus untuk bidang program beasiswa informatika ialah dengan menjalankan tugas terkait tata kelola teknologi informasi dan komunikasi ataupun keamanan informasi. Sedangkan persyaratan khusus untuk program beasiswa S2 kepemimpinan dan inovasi kebijakan ialah dengan mengikuti tugas yang berkaitan dengan pembuatan kebijakan di instansi yang bersangkutan.

Persyaratan Khusus untuk Masyarakat Umum

Selain persyaratan pendaftaran beasiswa S2 untuk para PNS, program beasiswa S2 dalam negeri ini juga memiliki persyaratan khusus untuk masyarakat umum. Berikut merupakan persyaratan yang harus dipenuhi.

  • Merupakan warga negara Indonesia atau WNI
  • Memiliki usia maksimal 33 tahun
  • Memiliki latar belakang pekerjaan di bidang teknologi informasi dan komunikasi ataupun memiliki startup lokal
  • Memiliki masa kerja minimal 2 tahun
  • Memiliki izin dari pimpinan yang berwenang untuk melanjutkan pendidikan S2
  • Menyertakan surat izin maupun surat rekomendasi dari pimpinan. Surat rekomendasi juga bisa berasal dari dosen ataupun tokoh lainnya yang memiliki kredibilitas di bidangnya
  • Persyaratan standar IPK ialah minimal 3,00 untuk bidang komunikasi dan kepemimpinan dan inovasi kebijakan. Adapun standar IPK minimal untuk bidang informatika ialah 2,90
  • Persyaratan lainnya akan mengikuti persyaratan daru kampus atau perguruan tinggi yang telah dipilih

Nah, demikianlah informasi mengenai program beasiswa S2 dalam negeri dari Kementerian Komunikasi dan Informatika ini. Semoga info ini bisa menjadi referensi yang akurat bagi Anda yang membutuhkannya.

Call Center Nomor Layanan Pengaduan Telkom 147 via Ponsel

No Comments Berita

Selama ini, Telkom menyediakan call center di nomor 147 yang bisa dihubungi oleh para pelanggannya. Nomor call center ini aktif setiap hari selama 24 jam penuh. Jika berniat menghubungi nomor tersebut menggunakan telepon rumah atau telepon kantor, Anda cukup menekan angka 147 saja. Namun, sedikit berbeda halnya jika Anda menghubunginya melalui nomor GSM ponsel.

Jika ingin menghubungi nomor call center Telkom 147 melalui handphone, Anda perlu menambahkan kode area di depan nomor 147. Semisal untuk Anda yang berlokasi di Jakarta, cukup tambahkan kode area 021 sebelum menekan 147. Sehingga, nomor yang seharusnya Anda tekan untuk bisa tersambung dengan call center Telkom adalah 021147.

Hal ini juga berlaku untuk pelanggan Telkom yang berada di area lain di seluruh Indonesia. Untuk mengetahui kode area daerah Anda masing-masing, berikut kami tampilkan daftarnya:

Aceh

  • 0627 –> Kota Subulussalam

  • 0629 –> Kutacane (Kabupaten Aceh Tenggara)

  • 0641 –> Kota Langsa

  • 0642 –> Blang Kejeren (Kabupaten Gayo Lues)

  • 0643 –> Takengon (Kabupaten Aceh Tengah)

  • 0644 –> Bireuen (Kabupaten Bireuen)

  • 0645 –> Kota Lhokseumawe

  • 0646 –> Idi (Kabupaten Aceh Timur)

  • 0650 –> Sinabang (Kabupaten Simeulue)

  • 0651 –> Kota Banda Aceh –> Jantho (Kabupaten Aceh Besar) –> Lamno (Kabupaten Aceh Jaya)

  • 0652 –> Kota Sabang

  • 0653 –> Sigli (Kabupaten Pidie)

  • 0654 –> Calang (Kabupaten Aceh Jaya)

  • 0655 –> Meulaboh (Kabupaten Aceh Barat)

  • 0656 –> Tapaktuan (Kabupaten Aceh Selatan)

  • 0657 –> Bakongan (Kabupaten Aceh Selatan)

  • 0658 –> Singkil (Kabupaten Aceh Singkil)

  • 0659 –> Blangpidie (Kabupaten Aceh Barat Daya)

Sumatera Utara

  • 061 –> Kota Medan –> Kota Binjai –> Stabat (Kabupaten Langkat) –> Lubuk Pakam (Kabupaten Deli Serdang) –> Perbaungan –> Pantai Cermin (Kabupaten Serdang Bedagai)

  • 0620 –> Pangkalan Brandan (Kabupaten Langkat)

  • 0621 –> Kota Tebing Tinggi –> Sei Rampah (Kabupaten Serdang Bedagai)

  • 0622 –> Kota Pematangsiantar –> Pematang Raya (Kabupaten Simalungun) –> Limapuluh (Kabupaten Batu Bara)

  • 0623 –> Kisaran (Kabupaten Asahan) –> Kota Tanjung Balai

  • 0624 –> Rantau Prapat (Kabupaten Labuhanbatu) –> Aek Kanopan (Kabupaten Labuhanbatu Utara) –> Kota Pinang (Kabupaten Labuhanbatu Selatan)

  • 0625 –> Parapat (Kabupaten Simalungun) –> Ajibata (Kabupaten Toba Samosir) –> Simanindo (Kabupaten Samosir)

  • 0626 –> Pangururan (Kabupaten Samosir)

  • 0627 –> Sidikalang (Kabupaten Dairi) –> Salak (Kabupaten Pakpak Bharat)

  • 0628 –> Kabanjahe (Kabupaten Karo) –> Sibolangit (Kabupaten Deli Serdang)

  • 0630 –> Teluk Dalam (Kabupaten Nias Selatan)

  • 0631 –> Kota Sibolga –> Pandan (Kabupaten Tapanuli Tengah)

  • 0632 –> Balige (Kabupaten Toba Samosir)

  • 0633 –> Tarutung (Kabupaten Tapanuli Utara) –> Dolok Sanggul (Kabupaten Humbang Hasundutan)

  • 0634 –> Kota Padang Sidempuan –> Sipirok (Kabupaten Tapanuli Selatan)

  • 0635 –> Gunung Tua (Kabupaten Padang Lawas Utara)

  • 0636 –> Panyabungan (Kabupaten Mandailing Natal) –> Sibuhuan (Kabupaten Padang Lawas)

  • 0639 –> Kota Gunung Sitoli

Sumatera Barat

  • 0751 –> Kota Padang –> Kota Pariaman –> Kabupaten Padang Pariaman

  • 0752 –> Kota Bukittinggi –> Kota Padang Panjang –> Kota Payakumbuh –> Kabupaten Tanah Datar –> Kabupaten Agam

  • 0753 –> Kabupaten Pasaman –> Kabupaten Pasaman Barat

  • 0754 –> Kota Sawahlunto –> Kabupaten Sijunjung –> Kabupaten Dharmasraya

  • 0755 –> Kota Solok –> Kabupaten Solok Selatan –> Arosuka (Kabupaten Solok)

  • 0756 –> Painan (Kabupaten Pesisir Selatan)

  • 0757 –> Renah Indojati

  • 0759 –> Kabupaten Kepulauan Mentawai

Riau

  • 0760 –> Teluk Kuantan (Kabupaten Kuantan Singingi)

  • 0761 –> Kota Pekanbaru –> Pangkalan Kerinci (Kabupaten Pelalawan) –> Minas –> Tualang (Kabupaten Siak)

  • 0762 –> Bangkinang (Kabupaten Kampar) –> Pasir Pengaraian (Kabupaten Rokan Hulu)

  • 0763 –> Selatpanjang (Kabupaten Kepulauan Meranti)

  • 0764 –> Siak Sri Indrapura (Kabupaten Siak)

  • 0765 –> Kota Dumai –> Duri (Kabupaten Bengkalis) –> Bagan Batu (Kabupaten Rokan Hilir) –> Ujung Tanjung (Kabupaten Rokan Hilir)

  • 0766 –> Bengkalis (Kabupaten Bengkalis)

  • 0767 –> Bagansiapiapi (Kabupaten Rokan Hilir)

  • 0768 –> Tembilahan (Kabupaten Indragiri Hilir)

  • 0769 –> Rengat –> Air Molek (Kabupaten Indragiri Hulu)

  • 0624 –> Panipahan (Kabupaten Rokan Hilir)

Kepulauan Riau

  • 0770 –> Batam Industrial Zone (Mukakuning)

  • 0771 –> Kota Tanjungpinang dan Kabupaten Bintan

  • 0772 –> Tarempa (Kabupaten Kepulauan Anambas)

  • 0773 –> Ranai (Kabupaten Natuna)

  • 0776 –> Dabosingkep (Kabupaten Lingga)

  • 0777 –> Tanjung Balai Karimun (Kabupaten Karimun)

  • 0778 –> Kota Batam

  • 0779 –> Tanjungbatu (Kabupaten Karimun)

  • 0740 –> Mendahara –> Muara Sabak (Kabupaten Tanjung Jabung Timur)

  • 0741 –> Kota Jambi

  • 0742 –> Kualatungkal (Kabupaten Tanjung Jabung Barat) –> Tebingtinggijambi

  • 0743 –> Muara Bulian (Kabupaten Batanghari)

  • 0744 –> Muara Tebo (Kabupaten Tebo)

  • 0745 –> Sarolangun (Kabupaten Sarolangun)

  • 0746 –> Bangko (Kabupaten Merangin)

  • 0747 –> Muarabungo (Kabupaten Bungo)

  • 0748 –> Kota Sungai Penuh dan Kabupaten Kerinci

Sumatera Selatan

  • 0702 –> Tebing Tinggi (Kabupaten Empat Lawang)

  • 0711 –> Kota Palembang –> Pangkalan Balai –> Betung (Kabupaten Banyuasin) –> Indralaya (Kabupaten Ogan Ilir)

  • 0712 –> Kayu Agung (Kabupaten Ogan Komering Ilir) –> Tanjung Raja (Kabupaten Ogan Ilir)

  • 0713 –> Kota Prabumulih –> Pendopo Talang Ubi (Kabupaten Muara Enim)

  • 0714 –> Sekayu (Kabupaten Musi Banyuasin)

  • 0730 –> Kota Pagar Alam –> Kota Agung (Kabupaten Lahat)

  • 0731 –> Lahat (Kabupaten Lahat)

  • 0733 –> Kota Lubuklinggau –> Muara Beliti (Kabupaten Musi Rawas)

  • 0734 –> Muara Enim (Kabupaten Muara Enim)

  • 0735 –> Baturaja (Kabupaten Ogan Komering Ulu) –> Martapura (Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur) –> Muaradua (Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan)

Kepulauan Bangka Belitung

  • 0715 –> Belinyu (Kabupaten Bangka)

  • 0716 –> Muntok (Kabupaten Bangka Barat)

  • 0717 –> Kota Pangkal Pinang –> Sungailiat (Kabupaten Bangka)

  • 0718 –> Koba (Kabupaten Bangka Tengah) –> Toboali (Kabupaten Bangka Selatan)

  • 0719 –> Manggar (Kabupaten Belitung Timur) –> Tanjung Pandan (Kabupaten Belitung)

Bengkulu

  • 0732 –> Curup (Kabupaten Rejang Lebong)

  • 0736 –> Kota Bengkulu –> Lais (Kabupaten Bengkulu Utara)

  • 0737 –> Arga Makmur (Kabupaten Bengkulu Utara) –> Mukomuko (Kabupaten Mukomuko)

  • 0738 –> Muara Aman (Kabupaten Lebong)

  • 0739 –> Bintuhan (Kabupaten Kaur) –> Kota Manna (Kabupaten Bengkulu Selatan)

Lampung

  • 0721 –> Kota Bandar Lampung –> Gedong Tataan –> Tegineneng (Kabupaten Pesawaran) –> Natar –> Jati Agung (Kabupaten Lampung Selatan)

  • 0722 –> Kota Agung (Kabupaten Tanggamus)

  • 0723 –> Blambangan Umpu (Kabupaten Way Kanan)

  • 0724 –> Kotabumi (Kabupaten Lampung Utara)

  • 0725 –> Kota Metro –> Gunung Sugih (Kabupaten Lampung Tengah) –> Sukadana (Kabupaten Lampung Timur)

  • 0726 –> Menggala (Kabupaten Tulang Bawang) –> Kabupaten Tulang Bawang Barat –> Wiralaga Mulya (Kabupaten Mesuji)

  • 0727 –> Kalianda (Kabupaten Lampung Selatan) –> Punduh Pidada (Kabupaten Pesawaran)

  • 0728 –> Kota Liwa (Kabupaten Lampung Barat) –> Krui (Kabupaten Pesisir Barat)

  • 0729 –> Pringsewu (Kabupaten Pringsewu)

Jakarta

021 –> Kepulauan Seribu –> Jakarta Barat –> Jakarta Pusat –> Jakarta Selatan –> Jakarta Timur –> Jakarta Utara

Banten

  • 021 –> Tigaraksa (Kabupaten Tangerang) –> Kota Tangerang –> Kota Tangerang Selatan (Pamulang)

  • 0252 –> Rangkasbitung (Kabupaten Lebak)

  • 0253 –> Pandeglang –> Labuan (Kabupaten Pandeglang)

  • 0254 –> Kota Serang –> Kabupaten Serang –> Merak (Kota Cilegon)

  • 0257 –> Cinangka, Serang (Kabupaten Serang)

Jawa Barat

  • 021 –> Kota Bekasi –> Kabupaten Bekasi –> Kota Depok kecuali Sawangan dan Bojongsari –> Cibinong –> Cileungsi –> Klapanunggal –> Jonggol –> Sukamakmur –> Cariu (Kabupaten Bogor)

  • 022 –> Kota Bandung –> Kota Cimahi –> Soreang (Kabupaten Bandung) –> Lembang –> Ngamprah (Kabupaten Bandung Barat)

  • 0231 –> Kota Cirebon –> Sumber –> Losari (Kabupaten Cirebon)

  • 0232 –> Kabupaten Kuningan

  • 0233 –> Kabupaten Majalengka

  • 0234 –> Kabupaten Indramayu

  • 0251 –> Kota Bogor –> Sawangan –> Bojongsari (Kota Depok) –> Kabupaten Bogor kecuali Cibinong, Cileungsi, Klapanunggal, Jonggol, Sukamakmur, dan Cariu

  • 0260 –> Kabupaten Subang

  • 0261 –> Kabupaten Sumedang

  • 0262 –> Kabupaten Garut

  • 0263 –> Kabupaten Cianjur

  • 0264 –> Kabupaten Purwakarta –> Cikampek (Kabupaten Karawang)

  • 0265 –> Kota Tasikmalaya –> Kadipaten –> Singaparna (Kabupaten Tasikmalaya) –> Kota Banjar –> Kabupaten Ciamis –> Kabupaten Pangandaran

  • 0266 –> Kota Sukabumi –> Palabuhanratu (Kabupaten Sukabumi)

  • 0267 –> Kabupaten Karawang

Jawa Tengah

  • 024 –> Semarang, Ungaran, Demak (Mranggen, Sayung)

  • 0271 –> Surakarta (Solo), Kartasura, Sukoharjo, Karanganyar, Sragen, sebagian Boyolali

  • 0272 –> Klaten

  • 0273 –> Wonogiri

  • 0274 –> Prambanan Klaten

  • 0275 –> Purworejo,Kutoarjo

  • 0276 –> Boyolali

  • 0280 –> Majenang, Sidareja (Kabupaten Cilacap bagian barat)

  • 0281 –> Purwokerto, Banyumas, Sumpiuh, Purbalingga

  • 0282 –> Cilacap (bagian timur)

  • 0283 –> Tegal, Slawi, Brebes

  • 0284 –> Pemalang

  • 0285 –> Pekalongan, Batang (bagian barat), Comal

  • 0286 –> Banjarnegara, Wonosobo

  • 0287 –> Kebumen, Karanganyar, Gombong

  • 0289 –> Bumiayu (Kabupaten Brebes bagian selatan)

  • 0291 –> Demak, Jepara, Kudus

  • 0292 –> Purwodadi

  • 0293 –> Magelang, Mungkid, Temanggung

  • 0294 –> Kendal, Kaliwungu, Weleri, Batang (bagian timur)

  • 0295 –> Pati, Rembang, Lasem

  • 0296 –> Blora, Cepu

  • 0297 –> Karimun Jawa

  • 0298 –> Salatiga, Ambarawa (Kabupaten Semarang bagian tengah dan selatan)

  • 0299 –> Nusakambangan

  • 0356 –> Rembang bagian Timur (wilayah yang berbatasan dengan Tuban)

Yogyakarta

   0274 –> Kota Yogyakarta, Sleman, Bantul, Gunung Kidul, Kulon Progo

Jawa Timur

  • 031 –> Surabaya, Gresik, Sidoarjo, Bangkalan

  • 0321 –> Mojokerto, Jombang

  • 0322 –> Lamongan, Babat

  • 0323 –> Sampang

  • 0324 –> Pamekasan

  • 0325 –> Sangkapura (Bawean)

  • 0327 –> Kepulauan Kangean, Kepulauan Masalembu

  • 0328 –> Sumenep

  • 0331 –> Jember

  • 0332 –> Bondowoso, Sukosari, Prajekan

  • 0333 –> Banyuwangi, Muncar

  • 0334 –> Lumajang

  • 0335 –> Probolinggo, Kraksaan

  • 0336 –> Ambulu, Puger (Kabupaten Jember bagian selatan)

  • 0338 –> Situbondo, Besuki

  • 0341 –> Malang, Kepanjen, Batu

  • 0342 –> Blitar, Wlingi

  • 0343 –> Pasuruan, Pandaan, Gempol

  • 0351 –> Madiun, Caruban, Magetan, Ngawi

  • 0352 –> Ponorogo

  • 0353 –> Bojonegoro

  • 0354 –> Kediri, Pare

  • 0355 –> Tulungagung, Trenggalek

  • 0356 –> Tuban

  • 0357 –> Pacitan

  • 0358 –> Nganjuk, Kertosono

Bali

  • 0361 –> Denpasar, Gianyar, Kuta, Tabanan, Tampaksiring, Ubud, Nusa Dua, Sanur

  • 0362 –> Singaraja

  • 0363 –> Amlapura

  • 0365 –> Negara, Gilimanuk

  • 0366 –> Klungkung, Bangli

  • 0368 –> Baturiti

Nusa Tenggara Barat

  • 0364 –> Kota Mataram

  • 0370 –> Mataram, Praya

  • 0371 –> Sumbawa

  • 0372 –> Alas, Taliwang

  • 0373 –> Dompu

  • 0374 –> Bima

  • 0376 –> Selong

Nusa Tenggara Timur

  • 0380 –> Kupang, Baa (Roti)

  • 0381 –> Ende

  • 0382 –> Maumere

  • 0383 –> Larantuka

  • 0384 –> Bajawa

  • 0385 –> Labuhanbajo, Ruteng

  • 0386 –> Kalabahi

  • 0387 –> Waingapu, Waikabubak

  • 0388 –> Kefamenanu, Soe

  • 0389 –> Atambua

Kalimantan Barat

  • 0561 –> Pontianak, Mempawah

  • 0562 –> Sambas, Singkawang, Bengkayang

  • 0563 –> Ngabang

  • 0564 –> Sanggau

  • 0565 –> Sintang

  • 0567 –> Putussibau

  • 0568 –> Nanga Pinoh

  • 0534 –> Ketapang

Kalimantan Tengah

  • 0513 –> Muara Teweh

  • 0522 –> Ampah (Dusun Tengah, Barito Timur)

  • 0525 –> Buntok

  • 0526 –> Tamiang Layang

  • 0528 –> Purukcahu

  • 0531 –> Sampit

  • 0532 –> Pangkalan Bun, Kumai

  • 0536 –> Palangkaraya, Kasongan

  • 0537 –> Kuala Kurun

  • 0538 –> Kuala Pembuang

  • 0539 –> Kuala Kuayan (Mentaya Hulu, Kotawaringin Timur)

Kalimantan Selatan

  • 0511 –> Banjarmasin, Banjarbaru, Martapura, Marabahan

  • 0512 –> Pelaihari

  • 0517 –> Kandangan, Barabai, Rantau, Negara

  • 0518 –> Kotabaru, Batulicin

  • 0526 –> Tanjung, Balangan

  • 0527 –> Amuntai

Kalimantan Timur

  • 0541 –> Samarinda, Tenggarong

  • 0542 –> Balikpapan

  • 0543 –> Tanah Grogot

  • 0545 –> Melak

  • 0548 –> Bontang

  • 0549 –> Sangatta

  • 0554 –> Tanjung Redeb

Kalimantan Utara

  • 0551 –> Tarakan, Bunyu

  • 0552 –> Tanjungselor, Tana Tidung

  • 0553 –> Malinau

  • 0556 –> Nunukan

Sulawesi Utara

  • 0430 –> Amurang

  • 0431 –> Manado, Tomohon, Tondano

  • 0432 –> Tahuna

  • 0434 –> Kotamobagu

  • 0438 –> Bitung

Gorontalo

  • 0435 –> Gorontalo, Limboto

  • 0443 –> Marisa

Sulawesi Tengah

  • 0445 –> Buol

  • 0450 –> Parigi

  • 0451 –> Palu

  • 0452 –> Poso

  • 0453 –> Tolitoli

  • 0454 –> Tinombo

  • 0457 –> Donggala

  • 0458 –> Tentena

  • 0461 –> Luwuk

  • 0462 –> Banggai

  • 0463 –> Bunta

  • 0464 –> Ampana

  • 0465 –> Kolonedale

  • 0455 –> kotaraya,moutong

Sulawesi Barat

  • 0422 –> Majene

  • 0426 –> Mamuju

  • 0428 –> Polewali

Sulawesi Selatan

  • 0410 –> Pangkep

  • 0411 –> Makassar, Maros, Sungguminasa

  • 0413 –> Bulukumba, Bantaeng

  • 0414 –> Kepulauan Selayar

  • 0417 –> Malino

  • 0418 –> Takalar

  • 0419 –> Jeneponto

  • 0420 –> Enrekang

  • 0421 –> Parepare, Pinrang

  • 0423 –> Makale, Rantepao

  • 0427 –> Barru

  • 0471 –> Palopo

  • 0472 –> Pitumpanua

  • 0473 –> Masamba

  • 0474 –> Malili

  • 0475 –> Soroako

  • 0481 –> Watampone

  • 0482 –> Sinjai

  • 0484 –> Watansoppeng

  • 0485 –> Sengkang

Sulawesi Tenggara

  • 0401 –> Kendari

  • 0402 –> Baubau

  • 0403 –> Raha

  • 0404 –> Wanci

  • 0405 –> Kolaka

  • 0408 –> Kota Unaaha

Maluku

  • 0910 –> Bandanaira

  • 0911 –> Ambon

  • 0913 –> Namlea

  • 0914 –> Masohi

  • 0915 –> Bula

  • 0916 –> Tual

  • 0917 –> Dobo

  • 0918 –> Saumlaku

  • 0921 –> Soasiu, Sofifi

  • 0922 –> Jailolo

  • 0923 –> Morotai

  • 0924 –> Tobelo

  • 0927 –> Labuha

  • 0929 –> Sanana

  • 0931 –> Saparua

Papua

  • 0901 –> Timika, Tembagapura

  • 0902 –> Agats (Asmat)

  • 0951 –> Sorong

  • 0952 –> Teminabuan

  • 0955 –> Bintuni

  • 0956 –> Fakfak

  • 0957 –> Kaimana

  • 0966 –> Sarmi

  • 0967 –> Jayapura, Abepura

  • 0969 –> Wamena

  • 0971 –> Merauke

  • 0975 –> Tanahmerah

  • 0980 –> Ransiki

  • 0981 –> Biak

  • 0983 –> Serui

  • 0984 –> Nabire

  • 0985 –> Nabire

  • 0986 –> Manokwari

Info gratisan yang dicari: call center telkom, pengaduan telkom, call center telkom dari hp, nomor pengaduan telkom, kode area indihome, cs telkom, gangguan telkom, customer service telkom, telkom 147, layanan telkom, telkom call center, nomor telkom, no telkom, 147 telkom, call centre telkom

Jenis-jenis Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Kehamilan membuat semua ibu waspada dalam melakukan tindakan. Salah satunya dalam hal memilih makanan. Pastinya banyak ibu hamil yang bertanya-tanya apakah makanan pantangan yang harus dihindari dan makanan yang baik untuk ibu hamil karena memang tidak semua makanan bagus untuk tumbuh kembang janin. Makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok manusia termasuk janin. Janin yang tengah berkembang membutuhkan banyak nutrisi. Itu sebabnya saat hamil ibu diharuskan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi yang dibutuhkan oleh janin. Sedangkan beberapa makanan justru dilarang untuk dikonsumsi karena dapat merusak proses tumbuh kembang janin di dalam rahim.

Beda tri semester maka beda pula jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan ibu hamil mudaakan jelas harus lebih bergizi dibandingkan saat hamil tua. Berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang baik untuk ibu hamil muda :

  1. Makanan yang mengandung protein
  2. Buah-buahan
  3. Sayur
  4. Biji-bijian
  5. Susu
  6. Lemak sehat

Nutrisi yang paling penting adalah asam folat. Sumber nutrisi ini berasal dari sayur, biji-bijian, atau suplemen. Susu yang dimaksudkan adalah susu ibu hamil yang disesuaikan dengan umur kehamilan. Susu ibu hamil dapat dikonsumsi saat pagi dan sebelum tidur. Makanan diatas dianjurkan untuk dikonsums oleh ibu hamil muda.

Ibu yang masih hamil muda biasanya akan mengalami morning sickness sehingga susah makan. Meski demikian tidak masalah makan sedikit asalkan sering. Jumlah makanan tidak penting selama makanan bergizi tinggi. berbeda halnya saat kehamilan ibu sudah menginjak tri semester ketiga. Jumlah kalori harus ditambah. Jika pada tri semester perama dan kedua ibu hanya perlu mengkonsumsi 2000 kalori maka di tri semester ketiga harus ditambah menjadi 2200 kalori per hari. Sementara itu makanan yang baik untuk ibu hamil tua diantaranya papaya, ikan, kacang, serta sayur dan buah lainnya. Makanan yang sehat untuk ibu hamil selama bukan junkfood, makanan instan, makanan/minuman dengan gula berlebih, dan makanan yang mdah merangsang pencernaan seperti makanan terlalu asam, pedas, dsb.

Jenis Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Makanan untuk ibu hamil pelu diperhatikan gizinya. Pasalnya tidak hanya kesehatan ibu saja yang perlu dijaga tetapi juga janin yang dikandungnya. Apalagi pada awal kehamilan yang mana masih rentan keguguran. Makanan bergizi tinggi sangat dibutuhkan agar tumbuh kembang janin berjalan dengan baik. Organ-organ tubuh juga dapat terbentuk dengan sempurna dengan tercukupinya gizi yang dikonsumsi oleh ibu hamil. Beberapa jenis makanan bergizi yang dapat dikonsumsi ibu hamil salah satunya buah-buahan. Namun ada buah yang baik untuk ibu hamil, yakni buah yang menganung gizi penting yang dibutuhkan janin. Sementara itu ada juga buah yang dilarang untuk ibu hamil yang mana dapat meningkatkan resiko keguguran. Berikut ini akan dibahas jenis buah yang baik untuk ibu hamil dan bagaimana mengonsumsinya.

Buah yang baik bagi janin adalah buah yang tidak meragsang pencernaan seperti nanas atau durian. Buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah buah yang kaya akan vitamin, kandungan mineral, dan asam folat yang tinggi. Buah yang baik untuk ibu hamil di urutan pertama adalah apel. Buah ini mengandung banyak vitamin A, B (B2, B3, B5, B6, B9), dan vitamin C. Sementara itu apel bisa melancarkan sistem pencernaan karena mengandung serat. Apel juga mampu mengurangi bengkak pada beberapa bagian tubuh karena adanya kandungan asam tannin dan malat. Buah apel bagus dikonsumsi setiap hari. Selain itu biasanya ibu hamil muda akan mudah mengalami mual dan muntah. Jika mengalami morning sickness dapat diobati dengan menggunakan buah pisang atau buah naga yang terkenal bagus meredakan mual.

Buah yang baik untuk ibu hamil selanjutnya adalah buah yang mengandung asam folat. Asam folat sangat dibutuhkan dalam pembentukan otak, tulang, serta gigi. Janin akan mengalami pembentukan otak yang sempurna dengan banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam folat. Dalam hal ini diantaranya yakni buah seperti anggur, alpukat, strawberry dan masih banyak lainnya. Makanan untuk ibu hamil bukan hanya perkara kuantitas, sebaliknya memperhatikan kualitas dari gizi makanan sangatlah penting.

Makanan Sehat Ibu Hamil dan Pantangannya

Ibu hamil bukan lagi wanita yang bisa makan makanan sembarangan. Pasalnya ibu tidak hanya memberikan nutrisi bagi dirinya saja tetapi juga bagi bayi yang ada di dalam kandungan. Apalagi jika kandungan masih memasuki tri semester pertama.pada 3 bulan pertama usia kehamilan, janin membutuhkan makanan yang bergizi tinggi. Pada masa ini janin membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh dan berkembang. Oleh sebabnya menu sehat ibu hamil harus diperhatikan. Meskipun pada kenyataannya justru di masa kehamilan ini akan susah karena kebanyakan ibu mengalami morning sickness, namun makanan sehat ibu hamil tetap haus dipaksakan untuk dikonsumsi. Sementara jika usia kehamilan sudah masuk pada tri semester kedua dan ketiga maka ibu sudah tidak akan susah lagi untuk makan sehingga asupan gizi akan mudah dipenuhi.

Makanan yang baik untuk Janin diantaranya yakni makanan yang mengandung banyak protein seperti ikan, telur, dan makanan lainnya. Makanan lainnya yakni buah, sayur dan biji-bijian. Namun ada beberapa jenis buah yang tidak dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, yakni buah yang dapat mempengaruhi pencernaan seperti durian dan nanas. Sementara pisang adalah buah yang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung banyak asam folat yang bagus bagi janin. Selain itu pisang juga mengandung vitamin C dan nutrisi lainnya. Untuk tri semester pertama dimana ibu sering mual dan muntah, buah naga direkomendasikan untuk dikonsumsi agar mual teratasi. Makanan sehat ibu hamil diatas dapat anda klasifikasikan dan disusun menjadi menu makan yang seimbang. Tentunya jangan lupa juga untuk mengonsumsi susu pada pagi dan malam hari agar janin tumbuh sehat.

Selain makanan sehat ibu hamil juga punya pantangan soal makanan. Beberapa jenis makanan seperti junkfood, makanan instan, beberapa jenis buah dan makanan yang berefek kuat pada pencernaan dilarang dikonsumsi. Makanan yang mengandung gula berlebihan apalagi bukan gula asli juga tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi. Ibu sebaiknya makan makanan yang sehat untuk ibu hamil dan menghindari makanan pantangan meskipun jenis makanan ini disukai. Hal ini demi tumbuh kembang bayi yang sempurna.

Gejala Anemia Pada Ibu Hamil dan Cara Pengobatannya

Anemia merupakan jenis penyakit yang banyak diderita oleh wanita. Cara mengetahui apakah anda terkena anemia adalah dengan melihat telapak tangan, bagian dalam kantung mata, dan bagian dalam bibir yang terlihat pucat seperti tidak teraliri darah. Gejala anemia memang tidak mudah terlihat. Itulah sebabnya sulit untuk mendeteksinya bagi ibu hamil. Anemia pada ibu hamil lebih berbahaya dibandingkan wanita normal. Pasalnya pada ibu hamil anemia juga turut mempengaruhi janin. Terutama untuk gejala anemia yang serius. Meskipun bagi wanita pada umumnya sering diabaikan namun untuk ibu hamil harus diwaspadai. Anemia yang tidak segera ditangani akan berakibat buruk bagi ibu dan janin. Ibu dapat melihat-lihat makalah anemia pada ibu hamil untuk informasi lebih lengkap.

Gejala anemia ringan tidak mudah untuk diketahui. Apalagi pada ibu hamil, gejala anemia hanya terlihat seperti penyebab hamil yang mana mengalami pucat dan lemas. Namun untuk gejala anemia yang serius dapat dilihat tandanya dengan wajah yang pucat, lemas, detak jantung yang tidak teratur, dan mengalami sesak napas. Sementara anemia pada ibu hamil biasanya juga akan merasa gatal, rambu rontok, dan sariawan. Alangkah baiknya sebelum ibu hamil mengalami permasalahan semacam ini ibu rutin melakukan tes darah. Sehingga anemia tidak sampai parah sehingga membahayakan janin.

Anemia pada ibu hamil dikatakan dapat mempengaruhi janin diantaranya adalah resiko keguguran. Selain itu jika ibu terkena anemia parah juga dapat mengakibatkan janin lahir dengan berat di bawah rata-rata. Selain bagi janin, anemia juga berdampak pada ibu yang mana akan menyebabkan strss pasca melahirkan. Saat mengalami anemia maka sel darah akan berkurang sehingga pada bayi akan kekrangan suplai oksigen. Oleh karena perkembangan bayi akan terhambat. Untuk mengatasi anemia maka perlu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Ibu dapat memperolehnya dari makanan atau obat ferrous sulphate. Namun obat jenis ini memiliki efek samping yang beragam. Maka cara teraik untuk mengatasi anemia adalah dengan makanan seperti bayam, ayam, biji-bijian, sereal, dsb. Cara penganan lengkap dapat anda lihat di anemia pada ibu hamil pdf.